Dépression Post Partum

Ressources pour les patientes

▪ SITES INTERNET - RESEAUX SOCIAUX ▪

1000 Premiers Jours

Site développé avec le soutien de Santé Publique France regroupant des conseils pour mieux appréhender la grossesse et la place de parents

Ça va Maman

Site internet canadien créé par le Docteur Lory Zephyr, psychologue spécialisée en santé mentale maternelle et périnatale et par Jessika Brazeau, journaliste afin d'apporter du soutien aux mères à travers des conférences, des podcasts, un magazine en ligne ou encore une newsletter mensuelle de soutien

Dites Je Suis Là

Plateforme nationale de prévention du suicide regroupant un annuaire des lieux d'accueil et d'écoute en cas de crise suicidaire et donnant des conseils pour les proches de personnes ayant des idées suicidaires

Mal de mères

Compte instagram créé par Chloé Bedouet, infirmière et consultante en périnatalité, regroupant des conseils, et des témoignages de mamans atteintes de dépression du post-partum

▪ ASSOCIATIONS - LIGNES D'ECOUTE ▪

Allô parents-bébé - 0 800 00 34 56

Numéro Vert National, anonyme et gratuit, regroupant des professionnels de la petite enfance ayant pour mission d’écouter, de soutenir et d’orienter les parents inquiets dès la grossesse et jusqu’aux trois ans de l’enfant

Du lundi au vendredi de 10h à 13h et de 14h à 18h

Association Maman Blues

Espace permettant aux mères de témoigner librement de leurs difficultés maternelles à travers un forum, des relais Maman Blues ou encore des groupes de paroles

Le Fil des Pâtes au Beurre - 02 40 16 90 50

Dispositif de prévention et de soutien par téléphone  pour les parents, quel que soit l'âge des enfants,  assuré par des psychologues, des psychiatres et des psychomotriciens du réseau Pâtes au Beurre

En période scolaire, les lundis de 9h à 11h et les vendredis de 12h à 14h

Numéro nationale de prévention du suicide - 31 14

Numéro accessible 24h/24 et 7j/7, gratuitement, regroupant des professionnels du soin spécifiquement formés à la prévention du suicide

SOS Amitié - 09 72 39 40 50

Ligne anglophone : 01 46 21 46 46

Service d'écoute disponible 24h/24 et 7j/7, gratuitement et de lanière anonyme

Chat en ligne du lundi au dimanche de 13h à 3h du matin

Echange par messagerie électronique également possible

SOS Parentalité - 09 86 87 32 62

Numéro d'écoute gratuit et anonyme, proposé par le réseau Parentalité Créative et l'association La Maison de l'Enfant, regroupant des professionnels de l’accompagnement à la parentalité mais aussi des parents qui ont à cœur de soutenir et renforcer la confiance parentale

Du lundi au samedi de 14h à 17h

SOS Suicide Phénix - 01 40 44 46 45

Numéro d'écoute gratuit et anonyme pour toute personne confrontée à la problématique du suicide

Echange par messagerie électronique également possible

Du lundi au vendredi de 10h à 17h

Suicide Écoute - 01 45 39 40 00

Numéro d'écoute gratuit et anonyme disponible 24h/24 et 7j/7

▪ LIVRES - ROMANS GRAPHIQUES - BD ▪

▪ LIVRES POUR ENFANTS ▪

▪ FILMS - SERIES - DOCUMENTAIRES ▪

Maman pourquoi tu pleures ?

Documentaire canadien réalisé par Jessica Baker, partie à la rencontre de mères aux prises avec des problèmatiques de santé mentale, d'intervenants et de spécialistes

Disponible sur la plateforme de streaming Crave

Devenir mères

Documentaire de Bérangère Hauet, abordant un aspect méconnu et sensible de la maternité : la difficulté maternelle

Disponible sur la plateforme de streaming Vimeo ou en format DVD

The Let Down

Série australienne créée par Alison Bell et Sarah Scheller abdordant le post-partum et ses bouleversements à travers Audrey, une jeune maman, qui rejoint un groupe de soutien de parents

Disponible sur la plateforme de streaming Netflix

▪ PODCASTS ▪

Après la pluie - Je n'arrivais pas à aimer mon deuxième enfant

Après la pluie est un podcast de Binge Audio abordant la santé mentale

Cet épisode est le récit d'une maman, qui après un accouchement hors-norme, fait une dépression du post-partum l'empêchant de se connecter à son deuxième enfant. L'intégration d'une Unité Parents-Bébé lui a permi de remonter la pente

Disponible en ligne sur le site internet, sur Apple Podcasts, Spotify et YouTube

Bliss Stories

Podcast animé par Clémentine Galey invitant chaque semaine une femme afin de recueillir son témoignage sur son vécu de mère

Disponible en ligne sur le site internet, sur Apple Podcasts, Deezer, Spotify et YouTube

Ça va Maman

Podcast abordant la santé mentale parentale en compagnie du Docteur Lory Zephyr, psychologue spécialisée en santé mentale maternelle et périnatale ainsi que Jessika Brazeau, journaliste 

Disponible en ligne sur le site internet, sur Apple Podcasts, Google Podcasts et Spotify

Hello Mammas (ex Le Tourbillon)

Podcast animé par Shane Love, maman solo, abordant la maternité sans filtre à travers des récits et témoignages de femmes du monde

Disponible en ligne sur le site internet, sur Amazon Music, Apple Podcasts, Deezer et Spotify

Le Quatrième trimestre

Podcast proposé et animé par Sophie Baconin, journaliste, dans le but de démocratiser la période taboue du post-partum

Disponible en ligne sur le site internet, sur Apple Podcasts, Google Podcasts, Podtail et Spotify

Mon Post Partum

Podcast animé par Sarah Demir pour apporter du soutien, du réconfort et déculpabiliser pendant le post-partum

Disponible sur Amazon Music, Apple Podcasts, Deezer, Google Podcasts et Spotify

Tout sur Elles - Le post-partum de la tête

Ana Roy, sage-femme, aborde dans cet épisode les bouleversements psychologiques qui accompagnent la naissance d'un enfant

Disponible sur Apple Podcasts, Google Podcasts, Podtail, Slate et Spotify